Curry de lentilles et pommes
Temps
37 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Éplucher et couper carottes en cubes et pommes en dés
7 min
- 2
Chauffer l'huile et saupoudrer le curry, laisser infuser 1 minute
1 min
- 3
Ajouter carottes et lentilles, bien mélanger
2 min
- 4
Verser l'eau et le lait de coco, porter à ébullition
3 min
- 5
Laisser mijoter 15 minutes à couvert
15 min
- 6
Ajouter pommes et épinards, cuire 3 minutes
3 min
- 7
Assaisonner et servir avec du riz
1 min
