Curry de poisson et riz jasmin

Curry de poisson et riz jasmin 

Temps

32 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~6-9

Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

410 kcal

par portion

28 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Cuire le riz jasmin 15 minutes dans l'eau bouillante salée

    15 min

  2. 2

    Couper le poisson en portions et les tomates en dés

    4 min

  3. 3

    Chauffer l'huile dans une casserole, ajouter la poudre de curry et faire revenir 1 minute

    1 min

  4. 4

    Ajouter les tomates et le lait, porter à frémissement

    3 min

  5. 5

    Placer le poisson dans la sauce et cuire 8-10 minutes à feu doux

    9 min

  6. 6

    Assaisonner de sel et poivre, servir avec le riz

    1 min

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