Vereinfachte Carbonara-Pasta mit Garnelen

Vereinfachte Carbonara-Pasta mit Garnelen 

Temps

22 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~8-12

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung kochen

    10 min

  2. 2

    Währenddessen den Fisch und die Garnelen in Butter und Öl 4 Minuten anbraten

    4 min

  3. 3

    In einer Schüssel die Eier verquirlen und den geriebenen Gruyère hinzufügen

    2 min

  4. 4

    Die Pasta abgießen und etwas Kochwasser aufbewahren

    1 min

  5. 5

    Vom Herd nehmen, die Pasta mit dem Fisch und den Garnelen vermischen, dann die Eimischung hinzufügen, salzen und pfeffern

    2 min

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