Bandeja Paisa Colombienne

Bandeja Paisa Colombienne 

Temps

50 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~16-24

Valeurs nutritionnelles

27

Score santé

Médiocre · /100

890 kcal

par portion

52 gProtéines
48 gLipides
68 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Cuire le riz 20 minutes dans l'eau bouillante salée.

    20 min

  2. 2

    Faire revenir l'oignon et l'ail 2 minutes, ajouter les haricots rouges et mijoter 15 minutes.

    15 min

  3. 3

    Saler et poivrer les côtes de porc, les cuire à la poêle 12 minutes de chaque côté.

    25 min

  4. 4

    Cuire les œufs au plat ou à la coque selon les préférences.

    5 min

  5. 5

    Couper l'avocat en tranches. Assembler l'assiette avec tous les éléments.

    5 min

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