
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~7-11 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
305 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Couper le cabillaud en dés de 2 cm. Presser les citrons verts et verser le jus sur le poisson et les crevettes. Laisser mariner 15 minutes au frais.
18 min
Éplucher et couper la patate douce en rondelles. Cuire à l'eau bouillante 12 minutes jusqu'à tendreté.
15 min
Émincer finement l'oignon rouge et le piment. Ciseler la coriandre.
4 min
Égoutter le ceviche, mélanger avec l'oignon, le piment et la coriandre. Servir dans les bols avec la patate douce tiède.
3 min





