
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Faire bouillir l'eau salée pour les pâtes. Couper les carottes en petits dés.
8 min
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire cuire les carottes 8 minutes.
8 min
Ajouter les olives noires en rondelles, mélanger et laisser cuire 2 minutes. Saler et poivrer.
2 min
Cuire les spaghettis al dente selon les instructions du paquet (environ 9-11 minutes).
10 min
Égoutter les pâtes et les mélanger à la sauce. Servir immédiatement.
2 min