
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~7-11 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
340 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Toaste les tranches de pain de campagne à la poêle ou au grille-pain jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
3 min
Étale généreusement la ricotta sur chaque tranche. Sale légèrement.
2 min
Tranche les poires en fines lamelles et dispose-les sur la ricotta. Ajoute les cerneaux de noix grossièrement brisés.
3 min
Arrose de miel, dépose quelques feuilles de romarin frais et sers immédiatement.
2 min