Caldo de res aux légumes

Caldo de res aux légumes 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-7

Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

310 kcal

par portion

28 gProtéines
15 gLipides
12 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette
2pers.

Vous avez besoin de

Ta version ne sera pas exactement celle-ci

Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.

Envoyer ma photo

Etapes

  1. 1

    Couper le bœuf en morceaux. Émincer le chou et couper la courgette en rondelles.

    5 min

  2. 2

    Porter le bouillon à ébullition. Ajouter le bœuf et cuire 10 minutes à feu moyen.

    10 min

  3. 3

    Ajouter le chou et la courgette. Laisser mijoter 8 minutes jusqu'à tendreté.

    8 min

  4. 4

    Servir garni de coriandre ciselée et de quartiers de citron vert.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer