Risotto aux Fruits de Mer et Safran

Risotto aux Fruits de Mer et Safran 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

13

Budget

~12-16

Valeurs nutritionnelles

42

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

28 gProtéines
15 gLipides
58 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Chauffer le bouillon dans une casserole, ajouter une pincée de safran et laisser infuser.

    2 min

  2. 2

    Émincer finement l'oignon.

    2 min

  3. 3

    Faire fondre le beurre dans une grande poêle, faire revenir l'oignon 2-3 minutes.

    3 min

  4. 4

    Ajouter le riz et remuer 2 minutes pour le torréfier légèrement.

    2 min

  5. 5

    Verser le vin blanc et laisser absorber en remuant.

    2 min

  6. 6

    Ajouter progressivement le bouillon chaud une louche à la fois, en remuant constamment pendant 15-18 minutes.

    17 min

  7. 7

    Quand le riz est al dente, ajouter les crevettes et le thon (égoutter si en boîte), mélanger 2 minutes.

    2 min

  8. 8

    Intégrer le gruyère râpé et le persil haché, assaisonner avec sel, poivre et jus de citron.

    1 min

  9. 9

    Servir immédiatement dans des assiettes creuses.

    1 min

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