Wrap Méditerranéen aux Crevettes

Wrap Méditerranéen aux Crevettes 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~8-13

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faites chauffer les crevettes à la poêle avec un peu d'huile d'olive, sel et poivre pendant 3-4 minutes.

    4 min

  2. 2

    Râpez la carotte et coupez la tomate en dés et la laitue en lanières.

    5 min

  3. 3

    Pressez le citron sur les crevettes cuites.

    1 min

  4. 4

    Étalez l'houmous sur chaque tortilla.

    1 min

  5. 5

    Remplissez avec les crevettes, carottes râpées, tomate, laitue et enroulez fermement.

    3 min

  6. 6

    Servez immédiatement.

    1 min

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