
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Peler et râper finement les pommes de terre, émincer le fenouil en fines lamelles
10 min
Concasser les noix grossièrement
2 min
Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile en poêle, faire revenir le fenouil 5 minutes
5 min
Ajouter les pommes de terre râpées, former une galette compacte
3 min
Cuire 12 minutes jusqu'à croûte dorée, retourner, ajouter les noix et 2 cuillères à soupe d'huile
12 min
Cuire 8 minutes supplémentaires, assaisonner avec sel et poivre, servir avec moutarde
3 min