Bouchées melon & prosciutto menthe pignons
Temps
8 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~8-13 €
Ta portion, pas la moyenne
Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Coupe le melon en cubes ou en billes à l'aide d'une cuillère parisienne. Dispose-les dans un plat de service.
4 min
- 2
Enroule ou froisse une tranche fine de prosciutto sur chaque bille ou cube de melon.
3 min
- 3
Parsème de pignons, de feuilles de menthe, d'un filet d'huile d'olive et d'un tour de poivre. Sers immédiatement piqué de petites brochettes.
1 min
