Tartine ricotta & fèves à la menthe
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-10 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
290 kcal
par portion
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Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Etapes
- 1
Fais blanchir les fèves 3 minutes dans l'eau bouillante salée, égoutte et enlève la peau grise si besoin.
5 min
- 2
Mélange la ricotta avec le zeste et le jus de la moitié du citron, du sel et du poivre.
2 min
- 3
Toaste les tranches de pain de campagne. Étale généreusement la ricotta citronnée sur chacune.
3 min
- 4
Répartis les fèves sur la ricotta, dépose quelques feuilles de menthe fraîche, arrose d'un filet d'huile d'olive et sers immédiatement.
2 min
