Fattoush

Fattoush 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

13

Budget

~7-11

Envie de suivre cette recette sur WhatsApp ?

Calerys analyse une photo de ton assiette et calcule tes calories et macros réelles, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

200 kcal

par portion

6 gProtéines
9 gLipides
26 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?

Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Découper le pain pita en triangles. Les griller au four à 180°C pendant 3 minutes jusqu'à croustillance.

    3 min

  2. 2

    Laver et déchiqueter la laitue. Concasser les tomates. Concasser le concombre. Émincer finement les radis et l'oignon rouge.

    8 min

  3. 3

    Hacher menthe et persil frais. Presser les citrons pour obtenir 100 ml de jus.

    3 min

  4. 4

    Préparer la vinaigrette : mélanger jus de citron, huile d'olive, ail écrasé, sel et poivre.

    2 min

  5. 5

    Mettre laitue, tomates, concombre, radis et oignon dans un saladier. Ajouter herbes fraîches et chips de pain pita.

    1 min

  6. 6

    Verser la vinaigrette juste avant de servir et mélanger délicatement.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Fattoush | YUZU