Pâtes à la sauce tomate et chou-fleur rôti

Pâtes à la sauce tomate et chou-fleur rôti 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper le chou-fleur en petits bouquets et faire cuire les pâtes dans une casserole d'eau salée.

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, faire revenir le chou-fleur à la poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré.

    8 min

  3. 3

    Ajouter la sauce tomate au chou-fleur et laisser mijoter 5 minutes.

    5 min

  4. 4

    Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce. Assaisonner et servir.

    2 min

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