
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Cuire les coquillettes dans l'eau bouillante salée selon les instructions du paquet, puis égoutter.
12 min
Faire fondre le beurre dans une casserole, ajouter la farine en pluie, mélanger vivement pendant 2 minutes.
3 min
Verser le lait progressivement en fouettant pour éviter les grumeaux. Laisser épaissir 5 minutes.
5 min
Ajouter le jambon coupé en dés, 120 g de gruyère râpé, sel et poivre. Mélanger les pâtes à la sauce.
2 min
Verser dans un plat, couvrir du reste de gruyère râpé et passer 3 minutes à la poêle ou gratiner au four si désiré.