Poké Hawaiien au Thon
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~14-18 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
340 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Cuire le riz complet 30 minutes
30 min
- 2
Découper le thon en cubes réguliers
5 min
- 3
Préparer la marinade avec sauce soja, huile de sésame, ail et gingembre
3 min
- 4
Mariner le thon 10 minutes au frais
10 min
- 5
Préparer les accompagnements : oignon émincé, avocat coupé, nori en lanières
5 min
- 6
Assembler les bols avec riz, thon mariné et garnitures
2 min
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