Pâtes Asperges Jambon Parmesan

Pâtes Asperges Jambon Parmesan 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp
2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Objectif perte de poids ? Commence par cette recette

Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée dans une casserole.

    3 min

  2. 2

    Couper les asperges en tronçons de 5cm et les faire cuire 5 minutes avant d'ajouter les pâtes.

    5 min

  3. 3

    Découper le jambon en petits dés et faire revenir dans une poêle avec le beurre.

    3 min

  4. 4

    Égoutter pâtes et asperges, les ajouter au jambon avec du parmesan râpé.

    2 min

  5. 5

    Bien mélanger, saler et poivrer. Servir chaud avec du parmesan supplémentaire.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer