
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Faire bouillir l'eau salée dans la casserole et cuire les pâtes selon le temps indiqué sur le paquet.
10 min
Pendant ce temps, couper les asperges en tronçons de 5 cm et les faire revenir à la poêle avec le beurre et l'huile.
5 min
Saler et poivrer les asperges. Égoutter les pâtes et les mélanger aux asperges.
2 min
Servir chaud avec un trait d'huile d'olive et du poivre frais.