Tartine skyr & saumon fumé concombre aneth
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~11-17 €
Ta portion, pas la moyenne
Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
310 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Coupe le concombre en fines rondelles. Cisèle l'aneth frais.
3 min
- 2
Mélange le skyr avec la moitié de l'aneth, du sel et du poivre.
2 min
- 3
Étale le skyr à l'aneth sur les tranches de pain de seigle. Dispose les rondelles de concombre, les tranches de saumon fumé, parsème du reste d'aneth et sers.
5 min
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