Salade coréenne de bœuf bulgogi sur laitue

Salade coréenne de bœuf bulgogi sur laitue 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-8

Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

370 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
14 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp
2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Objectif perte de poids ? Commence par cette recette

Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Émincer finement le rumsteck. Mélanger la sauce soja, l'huile de sésame et le gingembre râpé. Mariner le bœuf 5 minutes.

    8 min

  2. 2

    Faire sauter le bœuf mariné dans une poêle très chaude pendant 3 à 4 minutes, sans trop remuer pour obtenir une belle caramélisation.

    4 min

  3. 3

    Trancher le concombre en fines rondelles. Séparer les feuilles de laitue.

    3 min

  4. 4

    Dresser les feuilles de laitue en coupe, garnir de bœuf bulgogi et de concombre, puis parsemer de graines de sésame.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer