Egg wrap au crabe et salade de fenouil

Egg wrap au crabe et salade de fenouil 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~7-11

Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

295 kcal

par portion

28 gProtéines
17 gLipides
7 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette
2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Ta version ne sera pas exactement celle-ci

Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.

Envoyer ma photo

Etapes

  1. 1

    Émincer finement le fenouil et le céleri. Ciseler l'aneth. Mélanger le crabe avec la crème fraîche, le fenouil, le céleri et l'aneth.

    7 min

  2. 2

    Battre les œufs. Chauffer l'huile dans une poêle et cuire deux crêpes fines d'œuf, 2 minutes par face.

    6 min

  3. 3

    Répartir la garniture au crabe sur chaque crêpe d'œuf. Rouler et couper en biais avant de servir.

    3 min

Tu pourrais aussi aimer