Pâtes Épinards-Brocoli Sauce Tomate-Parmesan

Pâtes Épinards-Brocoli Sauce Tomate-Parmesan 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~4-7

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes selon le paquet.

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, couper le brocoli en petits bouquets et hacher l'ail finement.

    5 min

  3. 3

    Faire revenir l'ail dans l'huile d'olive dans une poêle pendant 1 minute.

    1 min

  4. 4

    Ajouter le brocoli et cuire 5 minutes, puis verser la sauce tomate.

    5 min

  5. 5

    Ajouter les épinards dans la sauce et laisser cuire 5 minutes.

    5 min

  6. 6

    Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce et le Parmesan.

    2 min

  7. 7

    Assaisonner avec sel et poivre, servir immédiatement.

    1 min

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