
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~12-16 €
Envie de suivre cette recette sur WhatsApp ?
Calerys analyse une photo de ton assiette et calcule tes calories et macros réelles, en quelques secondes.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?
Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.
Trancher finement le bœuf contre le grain. Préparer la marinade avec sauce soja, sucre, ail râpé, gingembre et huile de sésame.
10 min
Mariner le bœuf 15 minutes (ou plus si possible).
15 min
Griller le bœuf à la poêle ou au wok très chaud, 3 minutes par lot. Réserver.
8 min
Faire sauter rapidement les germes de soja et le poireau coupé en bâtonnets 3 minutes.
3 min
Assembler les bols de riz avec le bulgogi et les légumes sautés.
1 min