Pâtes aux Asperges et Parmesan
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Etapes
- 1
Faire bouillir une casserole d'eau salée et cuire les pâtes selon les indications du paquet.
10 min
- 2
Pendant ce temps, couper les asperges en tronçons de 5 cm et les faire cuire à la poêle avec un peu de beurre pendant 5-7 minutes.
7 min
- 3
Égoutter les pâtes en réservant un verre d'eau de cuisson. Les ajouter aux asperges avec le reste du beurre.
2 min
- 4
Mélanger avec un peu d'eau de cuisson pour créer une sauce, ajouter le parmesan râpé, saler et poivrer. Servir aussitôt.
2 min
