Sardines grillées aux aubergines et chermoula

Sardines grillées aux aubergines et chermoula 

Temps

27 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-7

Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

350 kcal

par portion

26 gProtéines
22 gLipides
14 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper l'aubergine en tranches de 1 cm. Préparer la chermoula : mixer coriandre, cumin, jus de citron et 1 c. à soupe d'huile.

    8 min

  2. 2

    Huiler et saler les sardines et les tranches d'aubergine.

    3 min

  3. 3

    Griller les aubergines 4 minutes par face, puis les sardines 3 minutes par face.

    10 min

  4. 4

    Dresser les sardines sur les aubergines, napper de chermoula et garnir de tomate coupée en dés.

    6 min

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