
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~9-16 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
290 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Coupe les figues en quartiers. Dispose la roquette dans les assiettes.
3 min
Répartis les figues, les tranches de jambon cru froissées et les copeaux de parmesan.
4 min
Prépare la vinaigrette avec l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre. Arrose au moment de servir.
3 min