Frittata italienne aux épinards et parmesan
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
350 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Préchauffer le four à 180°C. Émincer les champignons et hacher l'ail.
3 min
- 2
Faire revenir les champignons et l'ail dans l'huile d'olive 4 minutes, ajouter les épinards et cuire 2 minutes.
6 min
- 3
Battre les œufs avec la moitié du parmesan. Verser sur les légumes dans la poêle.
2 min
- 4
Parsemer du reste de parmesan et enfourner 12 minutes jusqu'à ce que la frittata soit dorée et prise.
12 min
