
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
350 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Couper l'agneau en petits morceaux. Émincer l'oignon.
5 min
Faire dorer l'agneau dans l'huile d'olive 4 minutes. Ajouter l'oignon et le curcuma, cuire 2 minutes.
6 min
Verser le bouillon, porter à ébullition et laisser mijoter 12 minutes à couvert.
12 min
Ajouter les épinards et le jus de citron. Cuire 2 minutes jusqu'à ce que les épinards soient fondus.
2 min





