
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Cuire les pâtes selon les instructions du paquet. Réserver l'eau de cuisson.
12 min
Éplucher et découper les poires en dés. Les faire revenir dans une poêle avec le beurre pendant 4 minutes.
4 min
Ajouter la crème fraîche et un peu de lait. Laisser mijoter 5 minutes à petit feu.
5 min
Concasser les noix grossièrement et les ajouter à la sauce. Saler et poivrer.
2 min
Mélanger les pâtes égouttées avec la sauce. Ajouter un peu d'eau de cuisson si nécessaire.
2 min