Pâtes à la Tomate et Avocat
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Faire bouillir de l'eau salée et cuire les pennes 10 minutes.
10 min
- 2
Pendant ce temps, faire chauffer la sauce tomate dans une poêle avec l'huile d'olive pendant 3-4 minutes.
4 min
- 3
Couper l'avocat en dés.
2 min
- 4
Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce tomate.
1 min
- 5
Ajouter les dés d'avocat, saler et poivrer. Servir immédiatement.
1 min
