Lobio (Ragout de Haricots Rouges Géorgien)

Lobio (Ragout de Haricots Rouges Géorgien) 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~6-9

Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

14 gProtéines
8 gLipides
48 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Chauffer l'huile d'olive et faire revenir oignon finement haché 4 minutes.

    4 min

  2. 2

    Ajouter ail et gingembre minces, cuire 2 minutes.

    2 min

  3. 3

    Ajouter épices (curcuma, piment, cumin) et mélanger 1 minute.

    1 min

  4. 4

    Verser tomates concassées et laisser mijoter 5 minutes.

    5 min

  5. 5

    Ajouter haricots rouges égouttés et laisser mijoter 12 minutes.

    12 min

  6. 6

    Ajouter coriandre fraîche, rectifier l'assaisonnement et servir avec pain de riz.

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