
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Remplissez une casserole d'eau, salez généreusement et portez à ébullition.
5 min
Pendant ce temps, émincez finement les gousses d'ail.
2 min
Faites revenir l'ail dans l'huile d'olive à feu moyen dans une poêle, 2-3 minutes, sans le laisser dorer.
3 min
Plongez les spaghettis dans l'eau bouillante et cuisez selon le temps indiqué sur le paquet (environ 8-10 minutes).
9 min
Égouttez les pâtes en réservant un verre d'eau de cuisson.
1 min
Versez les pâtes dans la poêle avec l'ail et l'huile, mélangez en ajoutant un peu d'eau de cuisson pour créer une sauce.
2 min
Poivrez généreusement et servez immédiatement.