
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
270 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Laver les épinards et les essorer. Hacher grossièrement la coriandre.
4 min
Chauffer l'huile d'olive dans le wok. Saisir les gambas avec le cumin 2 minutes de chaque côté à feu vif.
4 min
Ajouter les tomates concassées et les épinards. Cuire 2 minutes jusqu'à ce que les épinards soient fondus. Parsemer de coriandre et servir.
3 min