
Temps
40 min
Difficulté
difficile
Ingrédients
11
Budget
~6-10 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Faire chauffer le bouillon dans une casserole et garder chaud
5 min
Émincer finement le fenouil et l'échalote
5 min
Faire fondre le beurre dans la poêle, cuire échalote et fenouil 3 minutes
3 min
Ajouter le riz et tourner 2 minutes, déglacer avec le vin blanc
2 min
Incorporer progressivement le bouillon chaud, ajouter le jus des clémentines
15 min
Hors du feu, ajouter fromage blanc et parmesan râpé, mélanger
2 min
Ajouter les suprêmes de clémentine et servir immédiatement
1 min