
Temps
25 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~6-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Cuire les pâtes al dente dans de l'eau salée. Les 3 dernières minutes, ajouter le brocoli en bouquets.
10 min
Couper le jambon en dés et les pommes épluchées en petits cubes. Râper le fromage.
6 min
Battre les œufs avec crème fraîche, sel et poivre. Égoutter pâtes et brocoli.
2 min
Dans la casserole chaude, faire fondre beurre et jambon. Ajouter pâtes et brocoli, verser le mélange œuf-crème en remuant vite.
3 min
Ajouter pommes et fromage, mélanger 1 minute à feu doux. Servir immédiatement.
2 min