
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Porter l'eau à ébullition dans une casserole, saler généreusement.
5 min
Couper les asperges en tronçons de 5 cm et les ajouter à l'eau bouillante.
3 min
Après 3 minutes, ajouter les pâtes et cuire selon le temps indiqué sur le paquet.
10 min
Égoutter en gardant un peu d'eau de cuisson. Verser les pâtes dans une poêle avec le beurre.
2 min
Ajouter le parmesan râpé, mélanger avec l'eau de cuisson pour créer une sauce. Assaisonner et servir.
2 min