
Temps
30 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
8
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Cuire la farine dans l'eau salée bouillante pendant 10 minutes
10 min
Pendant ce temps, détailler les carottes en fins bâtonnets
5 min
Faire sauter les carottes à l'huile dans une poêle 5 minutes avec sel et poivre
5 min
Concasser les noix et râper le chocolat
3 min
Mélanger la pâte cuite avec les carottes, noix et chocolat
3 min
Servir immédiatement avec un trait d'huile d'olive
1 min