Poêlée asperges-épinards à l'ail et huile d'olive
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
90 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Etapes
- 1
Couper les asperges en tronçons de 4 cm. Émincer finement l'ail.
3 min
- 2
Chauffer l'huile d'olive à la poêle, ajouter l'ail et faire revenir 30 secondes.
1 min
- 3
Ajouter les asperges et cuire 6 minutes à feu moyen-vif en remuant régulièrement.
6 min
- 4
Ajouter les épinards frais, cuire 2 minutes jusqu'à ce qu'ils fondent.
2 min
- 5
Assaisonner avec sel et poivre. Servir chaud.
1 min
