Entrecote grillee aux courgettes et poivrons

Entrecote grillee aux courgettes et poivrons 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~8-13

Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

480 kcal

par portion

42 gProtéines
30 gLipides
8 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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Etapes

  1. 1

    Sortir l'entrecote du refrigerateur 15 minutes avant la cuisson. Saler et poivrer genereusement des deux cotes.

    2 min

  2. 2

    Couper les courgettes en rondelles epaisses et le poivron en larges lanieres. Badigeonner d'huile d'olive.

    5 min

  3. 3

    Faire chauffer le gril a feu vif. Griller l'entrecote 4 minutes de chaque cote pour une cuisson a point.

    8 min

  4. 4

    Griller les legumes en meme temps que la viande, 3 a 4 minutes de chaque cote jusqu'a ce qu'ils soient tendres et marques.

    4 min

  5. 5

    Laisser reposer la viande 3 minutes, puis trancher et servir avec les legumes et le chimichurri.

    3 min

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