
Temps
26 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Mettez l'eau à bouillir dans une casserole pour les pâtes. Émincez le chou finement. Coupez le jambon en lamelles.
3 min
Lancez la cuisson des pâtes selon les indications de la boîte.
10 min
Dans une poêle, chauffez l'huile d'olive et sautez le chou 5 minutes à feu moyen-vif en remuant. Ajoutez le jambon, continuez 2 minutes.
7 min
Égouttez les pâtes et versez-les dans la poêle avec le chou et le jambon. Mélangez bien.
1 min
Répartissez dans les assiettes, parsemez généreusement de Parmesan râpé. Salez et poivrez à volonté.
1 min