
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~8-12 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Faire bouillir l'eau dans une casserole. Ajouter les cuisses de poulet, cuire 15 minutes.
15 min
Retirer le poulet, émietter la viande. Ajouter les pâtes à l'eau bouillante, cuire selon les indications.
12 min
Pendant ce temps, faire chauffer l'huile dans une poêle, ajouter l'oignon et l'ail hachés, laisser revenir 2 minutes.
3 min
Verser la sauce tomate, ajouter le poulet effiloché et les olives, laisser mijoter 8 minutes.
8 min
Égoutter les pâtes, mélanger avec la sauce. Saler, poivrer et servir.
2 min