
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~6-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
275 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Préchauffer le four à 210°C. Couper les poivrons en lanières et l'oignon en quartiers.
4 min
Mélanger les légumes avec la moitié de l'huile d'olive, disposer sur la plaque et enfourner 8 minutes.
8 min
Enrober les crevettes du reste d'huile et des épices cajun, les ajouter aux légumes et enfourner 6 minutes.
6 min
Mélanger délicatement et servir bien chaud.
2 min