
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~6-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
550 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Faire cuire les pâtes 11 minutes dans une casserole d'eau salée.
11 min
Couper les asperges en tronçons et le jambon en dés. Émincer l'ail.
3 min
Dans une poêle, faire revenir l'ail au beurre, puis ajouter les asperges 4 minutes.
5 min
Verser la crème fraîche, ajouter le jambon et laisser mijoter 3 minutes. Ajouter le parmesan.
3 min
Mélanger les pâtes égouttées à la sauce. Saler et poivrer. Servir aussitôt.
2 min