
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Faire bouillir une casserole d'eau salée
5 min
Couper les asperges en tronçons de 5 cm et les plonger dans l'eau bouillante
3 min
Ajouter les pâtes et cuire selon les instructions du paquet
10 min
Égoutter et mélanger avec le beurre et le Parmesan râpé. Assaisonner
2 min