Salade de sardines grillées à la méditerranéenne
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
340 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Etapes
- 1
Préchauffer le gril à feu vif. Couper le poivron en lanières et émincer les tomates séchées.
4 min
- 2
Griller les sardines 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
8 min
- 3
Disposer la roquette, les tomates séchées et le poivron dans les assiettes, ajouter les sardines.
3 min
- 4
Arroser de jus de citron et d'huile d'olive, parsemer de basilic ciselé.
3 min
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