
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
340 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Faire revenir l'ail émincé et le poivron coupé en dés dans l'huile d'olive à feu moyen pendant 3 minutes.
3 min
Ajouter les épinards et le cumin, cuire 3 minutes jusqu'à ce que les épinards soient fondus. Saler et poivrer.
3 min
Creuser 4 puits dans la préparation, casser un œuf dans chaque. Disposer des rondelles de chèvre entre les œufs.
2 min
Couvrir et cuire à feu doux 7 minutes jusqu'à ce que les blancs soient pris et les jaunes encore coulants.
7 min





