Pastéis de Nata

Pastéis de Nata 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~3-5

Objectif perte de poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

220 kcal

par portion

3 gProtéines
12 gLipides
28 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

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6pers.

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Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 220°C. Beurrer un moule à muffins.

    2 min

  2. 2

    Dérouler la pâte feuilletée, la découper en carrés, les enrouler légèrement autour des alvéoles du moule.

    5 min

  3. 3

    Faire bouillir le lait avec la crème fraîche. Fouetter les jaunes avec le sucre jusqu'à pâleur, ajouter la farine et la vanille.

    4 min

  4. 4

    Verser lentement le lait chaud sur les jaunes en continuant de fouetter. Passer à travers un tamis.

    3 min

  5. 5

    Verser la crème dans les moules, enfourner 15-18 minutes jusqu'à dorage.

    18 min

  6. 6

    Sortir du four, laisser tiédir légèrement, saupoudrer de sucre et cannelle mélangés.

    3 min

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