
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~3-5 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
220 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Préchauffer le four à 220°C. Beurrer un moule à muffins.
2 min
Dérouler la pâte feuilletée, la découper en carrés, les enrouler légèrement autour des alvéoles du moule.
5 min
Faire bouillir le lait avec la crème fraîche. Fouetter les jaunes avec le sucre jusqu'à pâleur, ajouter la farine et la vanille.
4 min
Verser lentement le lait chaud sur les jaunes en continuant de fouetter. Passer à travers un tamis.
3 min
Verser la crème dans les moules, enfourner 15-18 minutes jusqu'à dorage.
18 min
Sortir du four, laisser tiédir légèrement, saupoudrer de sucre et cannelle mélangés.
3 min