Pkhali aux Épinards

Pkhali aux Épinards 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~8-12

Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

8 gProtéines
14 gLipides
10 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Blanchir épinards 2 minutes à l'eau bouillante. Égoutter et presser.

    3 min

  2. 2

    Hacher finement épinards refroidis.

    5 min

  3. 3

    Broyer noix avec ail, coriandre et persil dans un mortier.

    5 min

  4. 4

    Mélanger pâte de noix avec épinards, poivre de Cayenne, jus de grenade et huile.

    3 min

  5. 5

    Assaisonner et verser dans un moule. Réfrigérer.

    2 min

  6. 6

    Démouler et décorer avec graines de grenade. Servir froid.

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