Soupe persane aux œufs et curcuma

Soupe persane aux œufs et curcuma 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

270 kcal

par portion

21 gProtéines
16 gLipides
12 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Émincer l'oignon et le faire revenir 3 minutes dans une casserole avec un filet d'huile. Ajouter le curcuma et le cumin, remuer 30 secondes.

    4 min

  2. 2

    Verser les tomates concassées et le bouillon. Porter à ébullition puis laisser mijoter 8 minutes.

    9 min

  3. 3

    Créer 4 petits puits dans la soupe et casser un œuf dans chacun. Couvrir et cuire 4 minutes jusqu'à ce que les blancs soient pris.

    5 min

  4. 4

    Servir dans des bols en déposant délicatement 2 œufs pochés par portion.

    1 min

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